Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, jaki komponujemy tak

Dieta to wskazany sposób żywienia, który kreujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Harmonijną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. Przeważnie stosowanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z nadwagą oraz nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane dobre proporcje artykułów, które są niebezużyteczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania odpowiedniej wagi ciała.

źródło:
———————————
1. http://schuetzenverein-garlstorf.de
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. http://schwimm-fisch.de
4. kliknij, aby poznać
5. kliknij, aby poznać